Conociendo la Técnica Pomodoro

Ténica Pomodoro

Ahora que se han terminado los exámenes (¡Por fin!), voy a explicar una sencilla técnica para ser más productivos con nuestras tareas.

Es posible que muchos la conozcaís, es la llamada Técnica Pomodoro, que consiste, básicamente, en desempeñar nuestra tarea durante 25 minutos, y realizar un descanso de 5 minutos para lo que nosotros queramos.

Esto es lo que se denomina un Pomodoro (30 minutos), cada 4, se hace un descanso más largo, de unos 15-20 minutos.

Existen múltiples variantes, empleando más o menos tiempo para nuestra tarea, no sobrepasando los 35 minutos ni empleando menos de 20, y aumentando el descanso hasta los 10 minutos.

La verdad es  que es una técnica muy simple, que por mi experiencia propia ha aumentado mi concentración y estudio, os animo a probarla si aún no lo habeís hecho.

Podeís descargar diversas aplicaciones para Windows, Android o iOS, en esta lista de ThinkWasabi podeís ver unas cuantas.

 

Imagen: tecnologiapyme.com

 

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